日々雑感

雪が舞いました

3月も半ば、日中のポカポカ陽気に身体が慣れ始めていたので

 

今日の冷え込みはかなりキツかったですねー(・・;)

 

 

午後からいっとき降っていた大粒の雪にはちょっと驚きましたが

積もるほどではなくてよかったです。

 

 

 

 

 

 

こうも日替わりで気温差が大きいと、体調管理も大変です。

 

 

こんな時はとにかく冷えたままにせず、湯船につかるとかストレッチするとか軽くマッサージするなどなど‥‥

 

血の巡りを良くして、身体が温かい状態に早めに戻してあげることが大切ですね。。。

 

 

 

 

 

 

 

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