３月も半ば、日中のポカポカ陽気に身体が慣れ始めていたので
今日の冷え込みはかなりキツかったですねー(･･;)
午後からいっとき降っていた大粒の雪にはちょっと驚きましたが
積もるほどではなくてよかったです。
こうも日替わりで気温差が大きいと、体調管理も大変です。
こんな時はとにかく冷えたままにせず、湯船につかるとかストレッチするとか軽くマッサージするなどなど‥‥
血の巡りを良くして、身体が温かい状態に早めに戻してあげることが大切ですね。。。
心も体も元気になるおいしい野菜
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